Forum / Duhovnost

Objavljeno: četvrtak, 13.10.2016 / 20:10

Tema: Pozitivna psihologija - Lujza Hej

Ovaj topic pokrecem, da bih razmjenio iskustva vezano za sve prisutniji metod Lujze Hej koji je zasnovan na samopomoći, samoiscjeljivanju i zakonu privlačenja.
Sebe sam skroz pronašao u ovom metodu.
Ok, možda ja nemam nekih većih problema, da bih sad uzimao termine psihoterapije i ostalih klasičnih tehnika. Ali, lično smatram da se pravilnom primjenom metoda Lujze Hej mogu ostvariti veći pomaci i kod ljudi koji imaju ozbiljnijih problema. Naravno, uz propisane terapije i sl.
Ujedno kao i svaki drugi revolucionarni metod, kao nešto što ima za cilj pomoći čovjeku u nadgradnji sebe, a tako i čitavom društvu, i ovaj metod je izložen oštrim napadima, kritikama i podsmjehu. Naime postoji pregršt tendencioznih krivih interpretacija ovog metoda, pa govore kako je to samo mantranje, slijepo ponavljanje afirmacija i sl. Isto kao što i astrologiju pokušavaju da prevedu pa ispadnu smješni.
Za one koji ne znaju, metod Lujze Hej u sebi objedinjuje nekoliko praktičnih tehnika. Glavne su afirmacija, meditacija i vizualizacija, kao i molitva. Afirmacije koje se ponavljaju su samo jedna od tehnika. Neki napadači kažu - Ponavljaš rečenice i očekuješ da ti e desi čudo. Ne, nije tako i kraj. Afirmacije su sjajne, ako se upotrebljavaju na pravi način. One upravo prvo treba da pomognu da sagledamo problem, da probude taj dio u našoj svjesti koji je zadužen za to što je naš problem. Pa, ako ga probude, osoba će svakako da se usredotoči na riješavanje problema. Ipak, realnost je mnogo šira nego što se nama to čini, pa onda može se ispostaviti, a nerjetko i jeste tako - da osoba sama uvrze problem u svojoj glavi, da ga preuveličava. Zatim, mnogo je škola Popularne psihologije koje se baš temelje na metodu samopomoći i zakona privlačnosti i čiji je program kao neka krajnje pojednostavljena verzija HYL programa, ali oni umjesto da se pokriju po ušima i šute pljuju metod Lujze Hej. Valjda polaze od toga, napadaj druge da bi što bolje nametnuo ono što ti radiš, čime (složićete se) može da se napravi samo gore. To je čist show bizz fazon. Opet, mnogo je onih koji doista banalno shvaćaju metod Lujze Hej, i stvarno ga shvataju ritualno, kao mantranje. Ali, sve ovisi o stupnju razvoja ili reinkarnaciji (ovisno u što vjerujete).
Inače, što se Zakona privlačnosti tiče, to smatram da je već stvar ličnih spoznaja, a kako nije svatko na istom stupnju razvoja, svatko ima i određene domete po pitanju istog.
Određene stvari iz metoda Lujze Hej svakako nije moguće naučno objasniti. Ali, zašto je potrebno? Društvena nauka, sama riječ DRUŠTVENA kaže da je produkt društva, dakle određenih normi koje je čovjek postavio, koje je društvo postavilo. A, pretpostavljam da jedino ateisti ne vjeruju u činjenicu da nije čovjek i da nije društvo to koje postavlja norme, već Bog, Kosmos, Tvorac...nazovite ga kako hoćete. Tako, ako nešto pomogne, zašto bismo pokušavali i upinjali se objašnjavati ga? To je po meni puka potreba čovjeka da zadovolji svoj ego, potreba za svemoći, umjesto da ostvari MOĆ NAD SOBOM.

Volio bih kada biste mi malo rekli o ovom i sličnim metodama. Da li ih prakticirate i sl.?

Objavljeno: četvrtak, 13.10.2016 / 20:25

Tema: Pozitivna psihologija - Lujza Hej

Naravno mnogo je njih koji unosno zaradjuju od pozitivne psihologije. Ali, lično smatram da je to sasvim logično. Pa i liječnici, psihijatri, psihoterapeuti se jako dobro snalaze vezano za zaradu. Zivimo u materijalnom svijetu, kada svatko od nas mora zivjeti od necega. Sad kolko ces zaradjivati, to ovisi od toga kako ti je suđeno i kako se snađeš, kakav si čovjek. A sigurno je da će ono što je novo, što je tek došlo imati veću cijenu, sve dok se ne ustali u društvu. Sasvim logično.

Meni se metod Lujze Hej u prvom redu dopada što je jasno sistematiziran, a opet na drugoj strani, ostavlja mnogo prostora slobodnom pristupu, jer svatko od nas je jedinka za sebe. Trebamo znati i to da je ovaj metod kombinacija raznih pravaca u filozofiji i psihologiji, koje je Lujza savršeno objedinila, tako da to bude praktično primjenljivo. Jednostavno, što u potpunosti odražava staru narodnu izreku - Ljepota leži u jednostavnosti. Kakve su nam misli i rijeci, takav nam je i zivot. Apsolutno tocno. Vrlo često kažaem da je problem na Balkanu, najmanje uzrokovan lošom financijskom situacijom, a najviše time što je narod vijekovima unazad vaspitavan tako da svoje osjećaje potiskuje duboko u sebi. I onda kakav možeš biti - apatičan i depresivan...nemati samopouzdanje i samopoštovanje...motiv da ideš dalje kroz život. Onda stalno pričaš loše, mislš o lošem, uvijek polaziš od najgoreg, te najzad i radiš loše i loše ti se događa. .. I suprotno tome. Zašto sam naveo problem potiskivanja emocija? Pa, upravo zato smatrajući da od emocija sve potječe. Da su emocije osnovni pokretač naše duše, našeg tijela, našeg duha.

Objavljeno: četvrtak, 13.10.2016 / 20:36

Tema: Pozitivna psihologija - Lujza Hej

Nemoj se smijati ali ako ce te to uveseliti mozes... ne znam tko je Lujza Hej ali to sto pominjes ima smisla.. cak bi se usudila reci da ukoliko covjek sam sebi uporno ponavlja neke stvari to polako postaje stvarno.. naravno da mislim na pozitivno gledanje u buducnosti. Iz mog iskustva koje je malo i zanemarivo mogu reci da svakodnevno se susrecem sa budenjem punim tjelesne boli koju trpim decenijama. 25-30 minuta sebi govorim da je to normalno i da ja to mogu podnijeti pa to je za mene lako.. i tako sama sebe uvjerim da mogu ustati i pored svih bolova i da mogu obavit dnevne zadace.. bol ne prestaje tokom dana se cak povecava ali i moja odlucnost da ne odustanem od zacrtanog.. uzivam dok promatram planinare ili sportiste i kao da osjetim svaki napor koji njihovi misici cine i pomislim da sam sretna sto ih promatram. Mozda ovo nema nikakve tocke doticanja sa Lujzom Hej ali ja tako sebi sugerisem i sebe hrabrim.. nesto mi je neobjasnjivo. Jedne prilike sad posmatrajuci druge kako su visoko popeli se medu stijene imala osjecaj da vidim odozgo sve dole ispod njih. Osjecaj je bio prelijep i bez straha.. a plasim se visine i ne mogu sjediti na mjestu koje nema naslon za leda.

Objavljeno: četvrtak, 13.10.2016 / 20:45

Tema: Pozitivna psihologija - Lujza Hej

angel je napisao:

Nemoj se smijati ali ako ce te to uveseliti mozes... ne znam tko je Lujza Hej ali to sto pominjes ima smisla.. cak bi se usudila reci da ukoliko covjek sam sebi uporno ponavlja neke stvari to polako postaje stvarno.. naravno da mislim na pozitivno gledanje u buducnosti. Iz mog iskustva koje je malo i zanemarivo mogu reci da svakodnevno se susrecem sa budenjem punim tjelesne boli koju trpim decenijama. 25-30 minuta sebi govorim da je to normalno i da ja to mogu podnijeti pa to je za mene lako.. i tako sama sebe uvjerim da mogu ustati i pored svih bolova i da mogu obavit dnevne zadace.. bol ne prestaje tokom dana se cak povecava ali i moja odlucnost da ne odustanem od zacrtanog.. uzivam dok promatram planinare ili sportiste i kao da osjetim svaki napor koji njihovi misici cine i pomislim da sam sretna sto ih promatram. Mozda ovo nema nikakve tocke doticanja sa Lujzom Hej ali ja tako sebi sugerisem i sebe hrabrim.. nesto mi je neobjasnjivo. Jedne prilike sad posmatrajuci druge kako su visoko popeli se medu stijene imala osjecaj da vidim odozgo sve dole ispod njih. Osjecaj je bio prelijep i bez straha.. a plasim se visine i ne mogu sjediti na mjestu koje nema naslon za leda.

Itekako ima dodirnih točki sa metodom Lujze Hej. Postoji mnogo srodnih metoda. Naravno, čitam i druge autore. Jedan od njih je veliki indijski mislilac Osho, cije djela također savjetujem.
To o čemu ti govoriš to je Zakon privlačnosti. Upravo Lujza Hej kaže - Ono što misliš postaje tvoja stvarnost. To je jedna od osnovnih maksima njene filozofije.
E, sad kad je bol u pitanju, neka moja preporuka je prakticiranje meditacija, da obezbedis sebi dovoljno sna, da eliminiras stres, cemu su najveci uzronik strahovi, kao i da se pozabavis tematikom zdrave prehrane, alternativne medicine isl. Pored klasicnih terapija. Vezano za sto je bol bijese?

Objavljeno: četvrtak, 13.10.2016 / 22:07

Tema: Pozitivna psihologija - Lujza Hej

IGORE kralju.. ja i imam problem sa stresom i on se odrazava na moje tjelesno zdravlje.. imam dijagnozu od koje mi se mozak prevrce.. i da imam strah od svega sto ne mogu drzati pod kontrolom.. to se manifestuje anafilaktickim sokom i napadom panike.. od stresa sam dobila auto dedtruktivni poremecaj u ishrani.. poremecen rad stitaste zlijezde.. poremeceno lucenje hormona koji su izazvali upolu linfnih cvorova tako da sam sretna sto sam ziva.. i da sve cega se bojim to mi se desi. Ljudi nikad ne bi pomislili da se bilo cega plasim.. u gradu gdje zivim svi me postuju i dive se jer me poznaju ali nitko me iznutra ne poznaje. Boli me to sto svi vide borca a nitko ne vidi ono sto je u meni. Kada sam kao dijete dobila dijagnozu koja je neizlijeciva jedan divni doktor je na lijep i djetetu prihvatljiv nacin objasnio mi da je moj buduci zivot kao utakmica u kojoj ne mogu pobijefiti ali mogu uzivati igrajuci je.. ovaj topic koji si pokrenuo je velika pomoc onima koji su kao ja.. i nadam se da ce udostojiti se i sebi ucinit uslugu i pratiti tvoje objave jer mogu sebi naci pomoc kod ljudi koji vide unutar covjeka a to su produhovljeni ljudi.. necu reci da si produhovljen jer to je mala rijec za nekog kao ti.. hvala ti..

Objavljeno: četvrtak, 13.10.2016 / 22:26

Tema: Pozitivna psihologija - Lujza Hej

angel je napisao:

IGORE kralju.. ja i imam problem sa stresom i on se odrazava na moje tjelesno zdravlje.. imam dijagnozu od koje mi se mozak prevrce.. i da imam strah od svega sto ne mogu drzati pod kontrolom.. to se manifestuje anafilaktickim sokom i napadom panike.. od stresa sam dobila auto dedtruktivni poremecaj u ishrani.. poremecen rad stitaste zlijezde.. poremeceno lucenje hormona koji su izazvali upolu linfnih cvorova tako da sam sretna sto sam ziva.. i da sve cega se bojim to mi se desi. Ljudi nikad ne bi pomislili da se bilo cega plasim.. u gradu gdje zivim svi me postuju i dive se jer me poznaju ali nitko me iznutra ne poznaje. Boli me to sto svi vide borca a nitko ne vidi ono sto je u meni. Kada sam kao dijete dobila dijagnozu koja je neizlijeciva jedan divni doktor je na lijep i djetetu prihvatljiv nacin objasnio mi da je moj buduci zivot kao utakmica u kojoj ne mogu pobijefiti ali mogu uzivati igrajuci je.. ovaj topic koji si pokrenuo je velika pomoc onima koji su kao ja.. i nadam se da ce udostojiti se i sebi ucinit uslugu i pratiti tvoje objave jer mogu sebi naci pomoc kod ljudi koji vide unutar covjeka a to su produhovljeni ljudi.. necu reci da si produhovljen jer to je mala rijec za nekog kao ti.. hvala ti..

Nema na cemu. :)
Pa vidi ovako, svaki problem, a prije svega problem sa stresom potjece od određenih krivih uvjerenja, učenja, informacija, koje nas stavljaju u inferiornu poziciju.
Kod tebe je to bolest. Lijecnik ti je sasvim lijepo to rekao. Samo bih ja izbacio termin ne mogu. Mada, usporediti zivot sa utakmicom, vec je samo po sebi stresno zar ne!? Već to samo po sebi stvara asocijaciju na neku borbu. Umjesto da zivis umjereno i radujes se svakom novom danu.
Kazes - svi te vide kao borca, a nitko te ne poznaje iznutra. Tebi je potrebno ono na cemu pociva i metoda Luje Hej i vecina metoda iz oblasti pozitivne psihologije, a to je ZAVOLITI SEBE.
Ti si sebe prihvatila sa tom bolešću. Da kažemo da je ta bolest tvoj nedostatak. Ali, sad se usmjeris na svoje prednosti, svoje talente, potencijale, kojih je sigurno daleko vise od tog jednog nedostatka. I sad ova recenica koju ti je doktor rekao dobija na potpunoj tezini. Znaci, mozda zahvaljujuci svojim velikim potencijalima ne mozes pobjediti ovaj nedostatak, ali sigurno je da ćeš promjeniti odnos prema njemu. Da će tvoj odnos prema bolesti biti daleko drugačiji, fleksibilniji, sve u cilju da prestaneš sebe smatrati bolesnom i time drugačijom, manje vrijednom.
Najzad ćeš shvatiti da tvoja bolest nije nikakav nedostatak, već nešto što je moralo da se dogodi.
Sve u svemu - Zavoleti sebe, prije svega podrazumijeva okrenuti se zadovoljenju svake svoje potrebe. Raditi svaki dan sve ono što ti pričinjava zadovoljstvo. A, to je negdje i put iznalaženja i sve intenzivnijeg rada na vlastitim potencijalima i talentima, što paralelno vodi u jačanje duhovne veze sa Bogom, Kosmosom i sobom.
Pođi ovom logikom - Samopouzdanje i samopoštovanje - to je on što mi mislimo o sebi. Ok, mi o sebi možemo misliti što god poželimo. Jel tako? Tako je. I onda najzad vrlo jednostavno pitanje - Zašto bismo onda o sebi mislili loše? Tko je uopće kompetentan da odredi vrijednost nečije ličnosti? Mislim na čovjeka.
U cijeloj ovoj priči bitno je uhvatiti svoje pozitivne misli i disciplinirati ih. Znači da to pozitivno mišljenje postane pravilo, a ne nešto što dođe tek onako. Nego jedna konstanta.
Izučavajuči metode samopomići i princip Zavoleti sebe, prije svega primjenjujući na ličnom primjeru, shvatio sam fundamentalno važnost principa - Zavoliti dijete u sebi. TebI se u djetinjstvu dogodila bolest i tu si sigurno prošla kroz različite vidove omalovažavanja. E, sad, uzmi sliku te djevojčice kojoj je dijagnostificirana bolest, vizualizuj tu djevojčicu, sagledaj prvo koje su riječi i misli toj djevojčici stvorile najveće frustracije. Onda joj se obrati u totalnu suprotnom smjeru. Sjeti se što si kao ta djevojčica najviše voljela, pa se okreni tome. Što ti je bilo uskraćeno? Pa daj sve od sebe da sukladno svojim mogućnostima (naravno) nadoknadiš to što ti je bilo uskraćeno. Posveti obavezno 1-2 dana u mjesecu, kad ćeš raditi samo ono što ti je pričinjavalo sreću i zadovoljstvo u djetinjstvu i nadoknađivati ono što ti je bilo uskraćeno. Oprosti svima koji su ti rekli sve što ti je poljuljalo samopouzdanje, imajući na umu da su ti govorili samo najbolje što su znali i umjeli. Ali, sad si Ti kreator svog života i sukladno mogućnostim daj sve od sebe da zadovoljiš sve ono čega si se lišila u životu, na bilo koji način.

Objavljeno: četvrtak, 13.10.2016 / 22:37

Tema: Pozitivna psihologija - Lujza Hej

Znaci, vrati se u djetinjstvu, detektuj kad je poceo i sa cime je poceo period tvog nezadovoljstva. To ces naravno lako. Znamo i kad je. I onda pocni da zadovoljavas sve ono sto ti je na bilo koji nacin bilo uskraceno u tom periodu. Naravno, pod uvjetom da ti ne ugrozava fizicko zdravlje, u granicama aktualnog. I naravno bez ikakvih dvojbi sto ce reci ovaj ili onaj. Naprosto kazi sebi - Ja zelim da JA budem sretna i ispunjena. A, samim tim ce me i drugi bolje upoznati. I drugima cu biti prijemcivija i intrigantnija jos vise nego sto sam sad.

Objavljeno: četvrtak, 13.10.2016 / 22:47

Tema: Pozitivna psihologija - Lujza Hej

I evo jedna vjezba. To je sjajna vjezba za pocetak.
Uzmi sliku sebe kao male. Stavi je na vidno mjesto. I razgovaraj sa njom. Pricaj joj sve ono sto je zeljela da cuje o sebi u tom periodu, a nije cula. I budi ustrajna. Samim tim otvaraju se brojni, novi uvidi.

Objavljeno: četvrtak, 13.10.2016 / 23:43

Tema: Pozitivna psihologija - Lujza Hej

Pogodak.. bravo.. uskratilo mi je odrastanje. Ukralo mi je djetinjstvo. Odrastla sam preko noci.. nisam bila dijete.. tinejder.. djevojka.. majka.. zena.. bila sam sve osim mene.. postala sam odrastla osoba u tijelu djeteta. Dijete koje ne place i ne pokazuje emocije da ne bi obitelj i roditelji patili.. dijete koje ni na sshrani roditelja nije plakalo.. idem redovno neuropsihijstru i njegovo misljenje je da sam prebrzo pomirila se sa svim losim stvarima u zivotu i nisam ih osjetila i prezivjela u trenutku kad su se desavale lose stvari i emocije nego sam ih pohranjivala a sad su unazad godinu i pol uslijed desavanja koja nisam mogla podnijet izasla i nema nazad sad ih moram osloboditi se tako da ih osjetim i razlucim a onda prebolim.. mislim da je tvoj nacin meni prihvatljiviji... nikad nisam sebi dozvoljavala da pokazem bol ili tugu nikad.. a sad sam pekmeza. To me nervira.. zelim onu mene od prije.. buraz se sali na moj racun. On je umirovljeno vojno lice sa najvisim drzavnim odlikovanjima a za mene kaze da sam mali diktator.. generalica. Hahaha.. ne zna da sam samo malo dihete koje nije odrastlo.. poslusat cu te.

Objavljeno: petak, 14.10.2016 / 1:06

Tema: Pozitivna psihologija - Lujza Hej

angel je napisao:

Pogodak.. bravo.. uskratilo mi je odrastanje. Ukralo mi je djetinjstvo. Odrastla sam preko noci.. nisam bila dijete.. tinejder.. djevojka.. majka.. zena.. bila sam sve osim mene.. postala sam odrastla osoba u tijelu djeteta. Dijete koje ne place i ne pokazuje emocije da ne bi obitelj i roditelji patili.. dijete koje ni na sshrani roditelja nije plakalo.. idem redovno neuropsihijstru i njegovo misljenje je da sam prebrzo pomirila se sa svim losim stvarima u zivotu i nisam ih osjetila i prezivjela u trenutku kad su se desavale lose stvari i emocije nego sam ih pohranjivala a sad su unazad godinu i pol uslijed desavanja koja nisam mogla podnijet izasla i nema nazad sad ih moram osloboditi se tako da ih osjetim i razlucim a onda prebolim.. mislim da je tvoj nacin meni prihvatljiviji... nikad nisam sebi dozvoljavala da pokazem bol ili tugu nikad.. a sad sam pekmeza. To me nervira.. zelim onu mene od prije.. buraz se sali na moj racun. On je umirovljeno vojno lice sa najvisim drzavnim odlikovanjima a za mene kaze da sam mali diktator.. generalica. Hahaha.. ne zna da sam samo malo dihete koje nije odrastlo.. poslusat cu te.

Našla si se sad u jednoj fazi do koje je došlo naglo. U ovom trenutku moć pozitivnog razmišljanja ti najviše može pomoći, u smislu da pomiriš ove dvije krajnosti. Umjesto da budes netko tko je naglo odrastao i potiskivao emocije ili razmažen, ti budi dijete. Sjeti se onoga što ti je bilo uskraćeno i uhvati se toga, fokusiraj se na to. Uzmi napravi mapu želja, ali da ista bude zasnovana na onome što predstavlja tvoje istinsko ispunjenje. I budi dosljedna i ustrajna. I uživaj u svakom novom načinjenom koraku.