Statistike: 2 teme, 40 poruke
Najnovije teme:Pet tibetanaca
Aktuelna tema:Pet tibetanaca
Posljednja poruka:Igor Igor, petak, 29.4.2016 / 3:12
TEMA
Nivo: Ugledni forumaš / 8565 postovi
Objavljeno: sreda, 7.10.2015 / 22:22
Tema: Pet tibetanaca
Lenka je napisao:
Super! Kako ide dalje si nastavio? I ja sam opet počela Tibetance,još na prvom tjednu,ali svakako se osjeća poboljšanje.Pa već i da obratiš pažnju na disanje samo ,osjećaš se bolje,većina nas diše samo gornjim dijelom ,tkzv klavikularno disanje,,malo tko da cijelo vrijeme pravilno diše.osim dok spavamo :)
Pa negdje oko 90 posto svjetske populacije ne diše ispravno. Najispravnije dišu bebe.
S obzirom da se bavim pjevanjem, naučio sam ispravnu tehniku disanja, odavno.
Više ne pjevam aktivno, ali dišem kako treba. I, zahvaljujuci tome, prevazisao sam neke potencijalne zdravstvene probleme, kao sto je recimo astma. Bio sam na pragu, na samom pragu da ju dobijem. A, sada eto tučem više od 3 kutije cigara, a ništa, sem problema alergijske prirode.
Evo kako, ako nešto znači.
Najprije se opustite, ispušite se. Pod broj 1 - Ramena dolje, u prirodnom položaju. Stomak, naprijed, udah na nos u isto vrijeme i stomakom napred nazad.
Sljedeća vježba za aktivaciju ledjnih mišića, koji su neminovni u pravilnom disanju. - Sjedite, sagnite se i po istom prprincipu, brzi potezi cijelim donjim dijelom stomaka, da osjetite rad ledjnih mišića.
Potrebno je nekih cca. 3 mjeseci aktivnog vjezbanja da bi se moglo reci da smo poceli disati pravilno. To je spas za mnoge bolesti, ali bukvalno spas.
Rosario2210, nedelja, 21.4.2024 / 13:06
Ljubavni odnosi - 5. kuća i 8. kuća horoskopa
Ivy775, utorak, 17.5.2022 / 17:41
Cicimici, nedelja, 12.9.2021 / 23:36
Wonderwoman28, sreda, 25.8.2021 / 16:04
Ponašanje i tip ličnosti u astrologiji
Wonderwoman28, subota, 21.8.2021 / 12:30
Wonderwoman28, utorak, 17.8.2021 / 10:45
Diskusija o natalnim aspektima i iskustva
Wonderwoman28, nedelja, 15.8.2021 / 8:23
Astromedicina - Osn. teoretske postavke
Wonderwoman28, četvrtak, 12.8.2021 / 18:08
Wonderwoman28, sreda, 11.8.2021 / 18:27
Cicimici, nedelja, 14.10.2018 / 10:27
Albert, nedelja, 23.9.2018 / 18:46
Brida, petak, 24.8.2018 / 18:05
Anika, četvrtak, 23.8.2018 / 10:46
Brida, sreda, 22.8.2018 / 18:22
Cicimici, ponedeljak, 20.8.2018 / 15:03
Cicimici, nedelja, 19.8.2018 / 10:21
bajaderica, subota, 23.6.2018 / 12:05
Tranzitni Neptun kvadrat MC/IC
Cicimici, ponedeljak, 4.6.2018 / 20:29
Kako će mi biti na novom poslu
Cicimici, subota, 19.5.2018 / 16:41
Pravila gledanja, tumačenja i analiza
Marc, sreda, 16.5.2018 / 14:14
Cicimici, nedelja, 12.9.2021 / 23:36
Wonderwoman28, utorak, 17.8.2021 / 10:45
Albert, nedelja, 23.9.2018 / 18:46
Wonderwoman28, sreda, 25.8.2021 / 16:04
Tranzitni Neptun kvadrat MC/IC
Cicimici, ponedeljak, 4.6.2018 / 20:29
Anika, četvrtak, 23.8.2018 / 10:46
Kako će mi biti na novom poslu
Cicimici, subota, 19.5.2018 / 16:41
Diskusija o natalnim aspektima i iskustva
Wonderwoman28, nedelja, 15.8.2021 / 8:23
Pravila gledanja, tumačenja i analiza
Marc, sreda, 16.5.2018 / 14:14
Cicimici, sreda, 16.5.2018 / 0:42
Atina123, sreda, 16.5.2018 / 12:23
Nedeljni horoskop 23.4 do 30.4
Butterflies, nedelja, 29.4.2018 / 9:12
Butterflies, utorak, 24.4.2018 / 22:57
Cicimici, sreda, 21.3.2018 / 21:00
Analize začeća, trudnoće i porođaja
Cicimici, petak, 23.2.2018 / 8:30
Cicimici, četvrtak, 15.2.2018 / 17:19
Cicimici, četvrtak, 15.2.2018 / 9:46
Cicimici, četvrtak, 15.2.2018 / 9:43
Cicimici, četvrtak, 15.2.2018 / 9:40
Numerološko slaganje sa partnerom
Cicimici, četvrtak, 15.2.2018 / 9:35
Horarna - pitanja ljubavi i braka
Igor Igor, sreda, 16.11.2016 / 23:52
Horarna astrologija - brza pitanja i odgovori
Marc, ponedeljak, 21.11.2016 / 9:16
Horarna astrologija - Vježbaonica
Igor Igor, nedelja, 20.11.2016 / 23:01
Cicimici, petak, 1.12.2017 / 15:05
Ponašanje i tip ličnosti u astrologiji
Wonderwoman28, subota, 21.8.2021 / 12:30
Tradicionalna astrologija - Brak (Lily, Rafae...
Igor Igor, subota, 3.9.2016 / 12:14
Mihica3, petak, 24.11.2017 / 13:24
lalafo, nedelja, 4.6.2017 / 14:25
Cicimici, nedelja, 19.8.2018 / 10:21
Povijest tradicionalne A. - Partnerstva i bra...
Marc, utorak, 24.1.2017 / 14:52
vratanca27, petak, 17.3.2017 / 16:23
Igor Igor, sreda, 17.2.2016 / 9:09
Cicimici, ponedeljak, 5.3.2018 / 20:40
Igor Igor, ponedeljak, 5.9.2016 / 9:16
Igor Igor, petak, 23.12.2016 / 0:54
bubi28, utorak, 13.6.2017 / 20:10
Igor Igor, utorak, 20.12.2016 / 23:56
Igor Igor, sreda, 23.12.2015 / 0:00
Igor Igor, ponedeljak, 7.11.2016 / 11:22
Igor Igor, četvrtak, 2.6.2016 / 0:56
